東松山スリーデーマーチ〜50キロ３日間完歩。観歩。感歩！しました！！〜

今年も、3回目のスリーデーマーチにチャレンジ
昨年同様、坂戸ホテルに前日より3泊。
今年はデラックスシングルという部屋でゆったりのんびり。
ウォーカーだらけの東松山界隈の宿泊はごめんですね。

さて、1日目。今日から3日間も5時前起き。しかも昨夜は2時くらいからもう覚醒状態。
6時スタート。この時間のスタートは２，３時間は身体が普通に機能せずにつらい。
3時間あるいてもまだ9時。完全に普段の体内時計が3，4時間くるっている。
まあ、1日目のお楽しみは、お漬物三昧の接待会場。
その目的があるからがんばれるのである。コースはほぼ毎年同じだし、人数も警備員もスタッフも多くてまいごにはなりようがない。
1回目の給水ポイント。あれ、楽しみにしていた・・飴とお茶だけ・？
まあ、なあんでもいいさ。10時半。19キロ。埼玉農林公園。あったあった！！
まるで水を得た魚状態な私！地元の方のよる豪華接待！！このためにここに50キロを歩きにきている私！！
大根の漬物、酢づけ、ホウレンソウのナムル、柿、片っぱしからご賞味させていただく。朝から塩分十分、お腹一杯。
これで目的はひとつ達成。あとは、今日のハイライト、嵐山渓谷の絶景をみるのだ。
若いカップル（二人ともかっこよい）は、農林公園ではおしゃれに二人でジェラード食べながら、男の方は、ひきしまった身体でなんと、朝の9時前からビール片手に。余裕・・

スタート会場では、うどんおじさんにあったが、50キロコースでは遭わないなあ。

昼休憩まえに、なんだ！！
169階段？急激な昇り。え〜。マジ・・でも、まえのおっさんについてがんばらねば。
「あ〜無理だな。俺には。やめとこ」なんと、そんな！やめてどーすんのさ！ゴール目指さないのかい。私はどんなだって行くわよ！！
延々昇ること、心臓が破ける寸前。
やっと頂上？そして次はどういけばいいの。とそこらにいたおじさんに聞くと。え！なに！なんとここは正式なコースではなく、見たい人だけが・・のコース、どうりで、あの意気地なしおじさんが正しかったわけだ。
しかたなく、もうれつな下りをして戻り、あ〜こんあとこだれも昇らず通過。
でも、そのあとの平地がとても楽。なんとかまあまあのペースで中間地点へ
中間地点。小川運動公園にて恒例の梅干したべて、あと後半。調子が出てきた。ここらへんからいいペース。

この橋からの景色が今日のなかでは一番好き。ちょっと曇っている。

いよいよ嵐山渓谷。う〜ん。水がきれい。景色よし。

最後の休憩所。あと9キロ。ここからが５０キロコースはつらい。
座り込んで、始めてゆっくりの休憩をしていると「もうすぐアンカーがくるぞ。ここで終わりにしますか？」
じょーだんじゃあない。まだまだ、時間あるではないか。少しくらいやすませろ〜

最後の唐津公園。あと5キロ。がんばる！！

　さて、アフターウォークは、50キロでも100きろでも別腹ならぬ、別足なのである。
坂戸の銭湯へ直行。

2日目
スタート。電車1本遅れ。朝から眠い。だるい。
でも、3時間、始めの3時間がんばればゆで卵。川島町の恒例ゆで卵まで頑張る。
13キロ地点。ゆで卵サービス。どっぷり塩を振りかけて。これで疲ればんかい！！（なんて単純）
目指すは道の駅イチゴ。ここでいちごかりんとう食べるのだ。そしてまたまた、頑張れる。
あとは森林公園目指すのみ。
あ〜いた！青梅の歩中おじさん。このおじさん、何回かあった。全国各地のロングウォークイベントをくまなく歩きまわるあるちゅうの一人。ここまで来て、気分的にもだれて、疲れすぎ。気分転換におしゃべりしながら・・と思い、しばらく一緒に歩いたのがまたまた、その伯父さん、休みなく、孫の話、北海道、洞爺湖、山形鳥海山・・あ〜もう、わかった、わかった。おしゃべりを聞いているのと、それに返答するだけで、ただでさえ・・なのに猛烈にのどが渇き、おしゃべりしながらも楽ではなかった・・

予定通りの時刻に森林公園突入。
ここは癒されます。植物、ドックラン、観光でゆっくり来たいな〜。こんないい公園内をむきになって歩いているなんて・・
さて、公園をでたらあと5キロ。ここからが長いんだな〜

「原発反対！！学校の卒業式での日の丸、君が代強制反対！！」みたいな看板さげているウォーカー。なんだ！右翼か左翼か知らないが・・
いたるところの草花をむしったり、食べたりなんだか不思議な人。

2日目も、ほぼ1日目と同様、16時半をすぎたゴールでした。あ〜つかれた。50キロこれ以上早くは私には歩けない。
さあ！銭湯！！
明日も頑張る！！

3日目。
朝からあいにくの雨。でも晴れてくるらしいから今日も50キロ！！
3日目にして、朝の猛烈なだるさは軽減。早起きに慣れてきた・・
さて、今日は、3日間で一番絶景（と思っている）ミカン山。その後は越生のいい景色。
雨は、スタートしてすぐにやみ、徐々に晴れ間が・・
いよいよミカン山。20キロ地点。ここまでの昇りは思っていたよりはきつくなかった。かなり
ゆっくりペースと思ったがここで休憩している人たくさんで一安心。
ここでとれたちいさいみかん、梅干し（砂糖をつけて食べる）、おいしい塩飴。この飴おいしいんだよな〜
もう、本当に美味しいもの、目標じゃないとやっていられない。
幸い、頂上ではよい天気にめぐまれました。
その後はひたすら下り。しばらくすると、豆腐屋さんが無料給水をしている。ウォーカーがみんな、おいしい豆腐、油揚げなどでひと休憩。
毎年、ここはサービスしているんです。ここの豆腐スイーツ（豆腐ケーキ、豆腐ドーナツ）が最高！！
さて、まだ昼にはならないが、お腹、気分みたされ、30キロ地点。鳩山公民館へ。

やっと、あと17キロくらいか・・
そこに、なにやらかわいい馬のぬいぐるみの帽子をかぶった女性。そうそう、一昨年3日目に出会って、一緒にあるいた彼女だ！
感動！！彼女もわたしのことを覚えていてくれ、記念撮影。あ〜3日の疲れが吹き飛ぶ！！
その後、はーとんという地元ゆるきゃら登場。彼女は、すっかりゆるきゃら以上の人気で写真撮影ひっぱりだこ状態。
こすぷれウォークもいいね！！
また、来年もぬいぐるみ彼女に会えますように・・
さて、目指すは豚汁会場公園。どうせ今年も豚汁は終わっているだろう。
案の定、豚汁公園、思いっきり後片付け状態。「お疲れ様でした〜」あ〜1回くらいは早くついて豚汁たべてみたいものだ。
あと、10キロ。ここからが・・つらい・・５０キロは・・
と思っていたら、「ここからが長いですよね」と話しかけてくる男性。
なんと、昨日の「君が代反対」おじさんだ。それからしばらく、その男性の君が代斉唱をめぐる問題、教科書問題やら、長々と日本史の講義のごとく2000何年、なんとか法？よくわからない教育論を聞かされながら、歩く。まあ、あと１０きろの疲れを少しは忘れられるだろうか？
やっぱり、ロングウォーカーには変わった人が多い！！
さて、ゴールまであと7キロくらいか？急に空が暗くなり、ざ＝っと雨が、先ほどの鳩山に傘をおいてきてしまった。でも、急な土砂降り。
ちょうそのあたりで、ちょっと道にそれてしまった私は、通りがかりの若いお母さんに道をたづねると、傘をどうぞと！
なんて優しい。うれしすぎて本当に疲れがふきとびました。
今回3日間でいちばんの感動！歩いていると本当に人の触れ合いを感じることができ、だからあるちゅうはやめられない。
通り雨？っぽく、すぐやんで、晴れているのに霧雨状態が続き、きれいな虹が。最後のサービスでした。
今年も、いろいろな出会いと感動があった3日間。150キロのウォークでした。

帰り。なんでこんな日に限って！！
人身事故のため電車が止まっている。しかし、そのおかげでおもしろい京都のおばちゃんウォーカーとであえることができた。
すべては、考えようによってプラスになるものね。3日間50キロのあとのモーレツに疲れた脚で立って電車を待つ苦痛は、ひょーきんな京都のおばちゃんとのおしゃべりで、楽しく過ごせた。彼女は20キロだが、来週もさ来週も、各地のイベントの参加するようだ。
ほんとに、あるちゅうウォーカーが多いと毎年ながら感じるスリーデーでした。
しっかし、精神きたえられるな〜
来年はもうやめとこっかな〜

大阪岸和田城〜明石100キロウォーク 近笑会 〜人生3度目の100キロウォークにチャレンジ〜

まるで、バカかいかれているとしか言いようがないでしょうか・・
40台半ばのおばさんとしては、地元の昔からの友人に言わせれば、なんでそんなに歩くのか意味がわからないと。
そりゃそうだ！！そう何時間も歩きっぱなし行ってこと自体、第一時間がもったいないよね！だからウォーカーはもう、引退したと思われるおじさまが大半をしめているのだ！！しかし、その人生の大先輩であるおじさまウォーカーとのコミュニケーションがいいのよね。
一回これにはまったら、アル（歩）中はやめられない。とのことで、なんと気がつたら3回目の100キロウォークにエントリーしていた変なおばさんであります。（まあ、この年になって、ひとつでもとりえをみつけておこうかななんて、あがいてみたりするわけですよ・・(笑)
さあて、前置きは長くなりましたが、約半年前の筑波100キロウォークを制覇したときは、こんなの人間のすることではない！！一生100キロなんて歩いてやるものか！！とかたく心に誓い、もう切断してしまいたいくらいの2本の脚を引きづるようにして筑波温泉にむかい、帰りはすっかり回復していた私であります。それからの約6カ月は、なにもしないと筋肉は低下の一途だ！と、スーパー銭湯、自宅風呂にて毎日ではないけれどスクワット＆ストレッチっを欠かさず。
さてさて、熱い夏もおわり、今年もウォーク日和の秋になりました。心配していた天気も絶好調！！

10月11日。翌日の100キロウォークに向けて、午前中仕事を終え、午後から大阪、岸和田へ。
12日。理想的な晴天、11時岸和田公園。だんじりで有名なところです。
スタート地点には過去の100キロウォークのようなお祭り騒ぎ的な雰囲気はなく、普通のウォーク前。参加者も地元のおじさまウォーカーが大半をしめ、歌を歌ったり・・いつもそうであるが、このスタート前の和ましい空気は気持ちいい（この人たち自分も含めであるが、これからとんでもないつらいことが待っているのを承知であるのに・・）千葉からきているのは私だけかいな。
12時。地味に・？スタート。
知らなかったが、始めの10時間で50キロ地点を通過しなければならない。これは結構きびしいぞ。前半はあんまりのんびりはしていられない。
しばらくは、だんじり祭りムードの街中を歩く。
しばらく大阪の町を満喫しながら・・
たこ焼き屋がたくさん。

30キロ地点あたりから、そろそろ暗くなってきた。大阪の繁華街・「新世界」「通天閣」遠くからでもきれいなイルミネーション。
もっと、近くで見てみたかったな。そうそう、大阪といえば、グリコの像はどこなんだろう？たいたいは修学旅行でみてきたらしいが・
今回は大阪見物ではないのだ！！しかし、知らない街並みをきょろきょろしながらで飽きない。
ちょっと腹ごしらえをしたいところだが、とにかく22時に50キロ地点尼崎を通過するまでは頑張ってみよう。
しばらく、カフェイン強めの炭酸飲料で頑張る！！

兵庫県突入。もう大阪とはお別れ。参加者は80人くらいなので、すっかり周りにウォーカーはいなかったが、4人組の関西ウォーカーとはこの先、同じペースで歩くことに。
リーダー格？の男性は見事にひきしまった体系、なんと先週トライアスロンで優勝してきたとか、その奥様らしき高齢の女性も70歳とはいえ、マラソンランナー、そしてその娘？かわからないが若い女性2名。
こうやってグループで歩くのっていいなあ。
さて、がんばった甲斐あり。21時40分ころでしょうか。尼崎駅前の公園到着。夜の公園で水とおにぎり2つをいただき、ようやく靴を脱いでゆっくり休憩。いまのところノープロブレム。
今回は後半の悲惨な状況を想定し、信号待ちごとに頻回にストレッチ＆スクワットをかかさず。おかげで、脚はまだまだ。
さあ、ここからが本番なのだ。とはいえ、前半ほとんど休まなかったので急にペースダウン。
時間内につけばいいのだ！！
先ほどの4人組の若い女性がなにやらこんな夜中に店をさがしている。どうやら脚の痛みでロキソニンを探しているらしい。
よく、ロキソニン飲みながら歩くと聞くけど・・夜中はちょっと危険よね。
彼女たちは後半かなりきつそうに歩いていた。
夜中の国道をひたすら歩く。
70キロを超し、神戸、元町へ。昼間ゆっくり来てみたいな。夜中なので寄り道することなし。
７５キロ、。神戸駅。やった。あとは早く夜が明けて！
昼間あれほど暑かったのに、さすがに2時3時は冷える。コンビニで挽きたてコーヒーをのんで身体を温める。やはりこの時間はいくら歩き続けているとはいえ、空腹も感じず食欲もあまりない。
5時。まだまだ陽が昇らない。
一宮駅。ぼちぼち朝。身体冷える。
須磨。80キロだ。眠い。寒い。だるい。しかしなんときれいな海。リゾート地だな。
だめだ！！だれもいない道端に座り込む。やった〜ローソン！！温かいカフェラテ飲み、しばし居眠り。
数分だったろうか・・この超短時間の意識不明時間が、ほんの少しパワーを回復させてくれた。
もう、散歩のようなペースでしか脚が動かない。でも、前回は80キロ地点では手で持ち上げないと脚が前に進まなかったことを考えれば、今回は脚が機能しているではないか！いけるぞ！！
陽が昇り始めてからは、温かくなってきた。今日もなんてよい天気なんだろう。

しばらく須磨の海岸沿いをひたすらゆっくり歩く。明石大橋をながめながら・・
途中、何回は横浜からきているという男性ウォーカーと一緒になる。
90キロあたりで、先ほどの若い女性2名。どうやら一緒のベテラン2名とは分離したらしい。
なんとも、前半とはうってかわり二人とも会話もなく苦虫をかみつぶした表情でもがんばっている。
この4人（私も含め）多分最終尾だろうな。

93キロ。舞子駅。とうとうきたぞ！明石まであと何キロという表示が・・
とうとう、90キロ歩いた！ここから最後がまた長いのであるが、幸い脚は機能しているので、ゆっくりとにかく転ばず進むなり！！朝からは
海岸沿いの気持ちいいコースである。きっと最後の一番つらい時に元気が出るようなコースを考えてくれたのだろう。ありがたい。
やっと、遠くに龍の湯の建物が・・そうだ！！ゴールをしたら至福の楽しみがあるではないか！そうそう、恒例のアフターウォークの風呂屋はすでに調査ずみ。なんてったって、歩く楽しみの一つにこのアフター風呂＆ビールがあるからさ！！これを無くして歩けるわけがない！！
いつものツーデーなどは、もう半分すぎたら頭の中はアフターお風呂とどんだけビールが旨いかを考えながら幸せに一歩一歩近づいて歩いている私であるが（そんなことを考えているからいつも道の迷うんだ!!
90キロを超して、体力の限界も越したところでそれでも歩ける源はこのアフターウォークの至福のひと時への妄想ほかならない。
あ〜やっと駅がみえてきた、ころには疲労感の完全麻痺。
10時丁度ころ。めでたし！22時間にて100キロ。今年2回目。トータル3回目の100キロウォークを完歩しました。
100キロという距離を丸1日寝づに歩くという行為は全くばかげているでしょう。
しかし、きっときっとこの自信は2014年のパワーの源になることを信じて・・
3回制しての私なりの100キウォークとは・・
〜とても個人的な、そして心とか身体とかいうよりスピリッチュアルな自己陶酔〜ってとこかな
ちょっと、おおげさかな〜
今年の集大成は、来月の東松山のスリーデー（50×３）3回目のチャレンジでかざることとして・・

きらり川口ツーデーマーチ 〜ワンデーでツーデーウォーク(笑）〜

9月最終土曜日。
きらり川口ツーデーマーチの1日目38キロコース
7時半スタート。結構ウォーカー少ないようにも感じる。
例年のごとく、地元の小学生たちが、スタート会場に応援に。う〜ん、やる気でます。
さて、今日は朝からすっきり快晴。
スタートから、あまりペースを上げず。とにかく体力を長持ちさせる歩きをしよう。
今年で3回目なので、コースはなんとなく記憶にあり。
中間地点チェックポイント。川口駅りりあパーク。11時半前。まずまずかな。
その後も、疲労感はあまりなく（陽気のせいか）まずまず快適なペース。
さて、あと少しで三ツ和公園（ゴールまで１０、７キロ）28キロコースのアンカーがすでに・・
三ツ和公園で少し休憩（昨年もここで休憩したな）
あと、10キロと気合をいれ、（ここまではとても順調でありましたが・・）
なんだか、やばりが３０キロコースとなっている。まあ、きにしない、きっと38キロの間違え？？（とんでもない！間違っているのはお前だ！！）このときは、その後とんでもないことが起こるとはつゆも知らず、相変わらず呑気な私でした。
あれ〜なんだか、記憶にある景色。そうそう、去年もこの公園来たわ！なんて公園だっけ？あった、「辰井公園」
ここからが不幸の始まりはじまり〜！！
しばらくすると、武南病院。ん！もしかして、ここは、思い出のたいたいと一昨年歩いた2日目の昼ごはん場所？？
どういうこと？？（地図を広げると・・）そうそう、いつのまにか、2日目の30キロコースを歩いていたのでした。どおりで・・やばりの意味がわかった。まあ、一応明日のコースでもゴールは一緒。ならばいっそ、このコースを歩いてしまえ〜明日のコースならばやばりが、何時になってもはがされることはないのだから。逆にラッキー！(なにがラッキーなものか・・）
そうそう、覚えてる、丁寧にやばりもあるし。。ところで、間違えた地点は本来なら38キロのあと7キロくらいの地点だろう。しかし、一体ここは明日の30キロコースのどのあたりなのだろう・・と恐る恐る地図を確認すると、なんとまだ半分くらい・・ということは、あと15キロちょっと。3時間くらい？？まあ、もう今日は、2コースで5時ゴール目標！！と開き直る。
そうそう、きっと、来月の100キロに向けて、今日は38キロじゃ少ない。もっと歩けということなのだろう。（私に与えられた宿命！！）
さあ、さあ、あと3時間。明るく開き直りウォークをしていると、あと９，７キロ地点近くにスタッフ発見！！なんと、明日のやばりを貼っているではありませんか・・ということは、(涙。涙）この先はやばりなし！！
このおっさんたちに、のこのこついていくわけにはいかないし、すでに「川口ツーデーマーチ」のゼッケンはとって、一般の人になりきって歩いている私としては・・そして、いたいた、わたしだけでない愚か者。バナナをいれた袋をぶらさげた、いまにもよろけそうな歩きをしているおじさま。このおじさまも間違って明日のコースに突入してる。が、本人正規のコースだと信じている様子。もう、ひとのことは構っていられない。
あ〜こうなったら、あとは地図のみ頼りに。と、とにかく歩いているが、一向に場所の目途もわからず、かなりやばい状態に。もう、地図にはのっていない地名！！ここは一体どこだ！！こうなったら、どうせ時間内も無理だし、ゴールはなにも正規のゴールでなくても。
すでにただの個人的ウォークになっているのだから・・
それからというもの、どこをどう歩いたのか。さて、ゴールは草加駅？鳩ケ谷？東浦和？あ〜とうとう、荒川区！東京都まできてしまった。
私はどこへいこうとしているのか。もう、こうなったら、どこでもいい！駅にいきた〜い。
その後、そのバナナおじさんに遭うが、かれは一体どうしたのであろうか？
迷路突入から約2時間、いいかげん疲れた。そうだ、なぜ、今まで気がつかなかったんだろう！
グーグルマップを軌道させ、現時点を確認。すると意外に、ゴール地点、東川口駅はそう遠くないことが判明。
では、グーグルマップどおりに東川口方面をめざす。これで、一安心。
すると、なんと！！この感動ったらないね、やばりが・・
そうそう、明日の6キロコースのやばりでした。ということは、この通りにいけばゴールに到着出来る。6キロコースだから、マックスでもあと6キロ。いけるいける！！確認すると、あと3キロくらい。やった〜つかれも吹き飛び、ルンルン気分であるいていると、正面から女のひとが、やけになれなれしく「ねえ、見て！」と空を指す。見上げるときれいな虹が・・霧雨にもならないような霧のような細かい雨がちらほら。こんな虹をみるのは何年ぶりかな。
しばらくすると、交差点で、くるまの中から窓をあけ、「ね〜」と声をかけてくる女性。「あれ、見て！」と。さっきよりくっきりきれいな虹！！虹ってこんなにも人間をフレンドリーにするものか。なんだか得した気分。たくさんあるいたご褒美かな。
きれいな虹をなんどもみあげながら、ワンデーにてツーデー、しかも3コースを堪能して17時１０分。ちゃんとゴール地点にゴールしたのでありました。きれいな虹をみれたのも、迷子のおかげ。終わりよければすべてよし。約47キロ。10時間弱に及ぶロングワンデーウォークでありました。
しかし、こんなんでは、来月100キロウォーク怪しすぎますね〜。100キロでしかも夜中道にまよったら取り返しがつきませんよ〜＝（涙）

佐倉の史跡めぐりウォーク 〜秋風にふかれながら〜

9月23日。ようやく秋めいてそろそろ歩きが快適な陽気になってきました。
東葛ウォーキング主催の佐倉〜31キロウォークに参加しました。
9時。佐倉歴史博物館スタート。
お馴染みのウォーカーKさん、いつも真っ黒に日焼けしている。今月は毎週、各地のツーデーに参加しているらしい
「今度は伊勢４日ウォークリベンジ？いくでしょ？？」と。
そうか、伊勢、熱田4日ウォークは今年で最後。行くなら最終日の伊勢神宮を歩きたいが・・ことしはどうしても仕事が休めず、無理無理いっても、3日間だけ。でも行きたいな〜
さて、まずは酒々井アウトレットに向かうが・・なんと、のんびりマイペースの私は既に一人歩行。気がつたら、「富里市」の表示が・・
まてよ、ちょっと、いやかなり間違っている。また、道間違え。こんなしょっぱなから・・（涙）
もどることしばらく。そこから酒々井アウトレット。風がやや強すぎ。しかし、こんなことでまいっては来月の100キロについていけない。
とにかく、ペースはゆっくりでも、身体に疲れをのこさない歩きを！こまめなストレッチ。
いいとこあった！！と、農道？の柵？を利用し、ひとりストレッチをしていると・・なんだ！！くろいものが一斉にこっちを見て・・というより睨んでる！！黒牛！！いいじゃ〜ん。牧場でストレッチしたって・・ゆるしてよ〜。
なんとも冷たい牛の視線を感じつつ・・あ〜千葉はやっぱり田舎だ。
のどかな風景。午後は少し、風も弱まり、いい感じ。
でも、31キロなのに、迷子のおかげで4時ゴールにまにあうか・
地図をみているつもりが、ついつい・・
なんとか、周辺近くにきたものの、やばりがない！
え〜い、ここまでくれば、多少ちがってもゴールにつけば・・
と、いつものごとくちょっと、いろいろなコースをあるきながら多周りな31キロでございました。
ゴール後も駅まで、２０分くらいのウォーク。
それから、恒例アフターウォーク。船橋〜自宅まで歩こうと思いましたががさすがに・・
船橋〜塚田駅までのウォーク。
2駅手前の駅（塚田）で電車にのり。鎌ヶ谷駅からは、歩き。
今日の歩数は62,000歩数強。約42キロでありました。
100キロウォークのためにはスピードではないんですね、いかに体力を長持ちさせるか・・
休み休みならが結構いけますが・・
これが100キロとなるとね〜
まあ、今日は快適に完歩！！やっぱり千葉はいいな〜。自然あり、牧場あり、歴史あり。
佐倉は歴史の街。ちょっと情緒ありました。

来週は、川口ツーデーの1日目のみ。川口ワンデーの予定。
来月まで、筋力と持久力を・・
あ〜この年になると、ちょっとさぼると体力はどんどん低下。よっぽど日ごろから鍛えなくては、おばさんまっしぐら・・だけはいやよ。
今日で、やや、歩中に火がつきました。
今日はころばなかったよ〜

奥の細道 鳥海ツーデーマーチ

しばらく、ブログご無沙汰してしまいました。全く、ほとんどウォーキングブログになっているのですが、さすがにこの夏の暑さでは歩くどころでは。
久々のロングツーデーいってまいりました。
山形、鳥海ツーデー。
1日目。40キロ。天気は雨が降ったりやんだりで終始傘がてばなせませんでした。
な〜んだ、熱中症対策を当初は心配していたくらいなのに。
前日、庄内空港到着。すっかり秋。
前日は、恒例のごとく、温泉を満喫。
「あぽん西浜」という温泉施設に。海岸沿いなのでちょっと塩分があり、熱すぎずの快適の湯。サウナまで快適（日本中どこへいっても、サウナに入る私、そして日本中どこでもサウナ好きって多いもです。）しかし、このご当地、風呂巡りって、今ではなによりに私の生きがいでありますが、浸かる快適さもさることながら、現地の人とのコミュニケーションが風呂の醍醐味。これは、一度味わうと病みつき。
で、今回も、先月の青森同様、まるで外国、東北の方言についていけるはずがない。なにやら中国にいる気分で、しかし、おのおばちゃんたちの9割方理解できない会話にしみじみとした温かさを感じながら・・
なにやら、、話しかけてくれるが。。まあ、適当に返事して・・
今回のお宿も、温かく、いきとどいたいい旅館。やっぱりビジネスホテルにはないくつろぎだね。

さて、1日目、7時15分スタート。のため、6時37分の酒田からあの電車に。2両編成の早朝のローカル線は９９%はリックを背負った、ウォーカー。いたいた！我が、船橋歩こう会の役員さん、座るなり、おにぎりをほうばっていると・・なんと・・船歩のおなじみ、KTカップル。
「来てたのね！」そして東葛ウォーキングのY夫妻。そういえば、地方のツーデーでよくあう、うどんおじさんはいないな。さすが、香川県から、東北は遠いかな。しかし、この大会、なんと九州やら全国から集まっている。そしてリピーターの多い人気のツーデーである。

曇りながらも、鳥海山と日本海、庄内の広い田んぼを眺めながらのウォークは気持ちいい。これが人気の秘訣なのかな。
前半よりなだらかなアップダウンが続く。大阪の女性ウォーカーとご一緒した。2回も飛行機乗りついで。
あ〜女性歩中も、結構いるものだ・・彼女いわく、大阪のウォークは空気がわるいと・・
ここは、水も空気も最高ですな。
走行するうちに、中間地点。昼食会場は、前日にきた温泉施設のとなり。そのすぐ先の鳥海道の駅で、昼休憩。今のところ、脚もいたいところなし。久々のロングのわりには、われながらでかした！しかし、ペースはかなりゆっくりよ。
そうそう、急いで40キロ歩いても、いいことないし。100キロウォークならばなおさら。いかに後半に体力を維持でき、ツーデーの場合、明日にも疲れを残さないこと。さて、昼休憩をしたあと、スタートした直後、なんと！！なにもないところで突然、気が付いたら転んでいました。痛い！と思った瞬間、反射的に膝は大丈夫かと。幸い肘をすりむいた程度で脚にはなんの支障もありませんでした。この3秒くらいの間に、身体が反射的に大事なところをカバーしていたらしい。あ〜よかった。しかし、肘の皮はべロンと向むけて、血が・・
やっぱり痛いよ。土まみれで汚いし・・とりあえずリックにあるのは湿布とテープ。湿布をはがさずガーゼ代わりに保護。次の給水所まではこれで、我。ここからは、慎重にさらにマイペースでの歩行に・・
あったあった。間もなく、給水ポイント。ここで、一時的な応急処置をして、あ〜おいしそ！痛みも吹き飛ぶ、山形といったらこれでしょ！！玉こんにゃくのサービス。この涼しさに温かいこんにゃく！醤油味がほどよくしみてる〜。あ〜がんばろ！！

途中、寄り道ばかりしているおじさんウォーカーが・・このおじさんったら、どんだけ寄り道したら気が済むんだろ！見ているだけで飽きない。しかし、日本全国なんでも知ってるって感じ。青森の温泉にもめちゃくちゃ詳しい。でも埼玉の人らしい。彼のペースは速いけど、とにかく寄り道ばかりしているので、最後まで、ぬいたり、ぬかされたりでほぼ同じくらいにゴールすることになったのですが・・

私のペースが遅いのか（いつものことであるが・・）後半はほとんど、この寄り道おじさんと私くらいだろうか？40キロウォーカーは・・
まあ、どうでもよいけど、はやくこの肘の痛みと傷の処置をしたい。つまり私の頭の中は、アフターウォークの楽しみの温泉にどうこの傷で挑むかだ！そればかり気になり、この山のなかでは薬局なんてないし・・
応急処置は、素人なので、べろんとむけた皮のうえに、マキロンで消毒（究極に痛いのは予想どうり）その上にガーゼ。これでははがすときにどういうことになるのか、私には鮮明に予測できたが贅沢をいっている場合ではない。とにかく完歩しなくては。あとは、自分でなんとでもできる（専門家ですもん・・）しかし、じわじわ痛いよ〜。血は滲んでくるし、みるのをやめよう。

給水ポイントでは水しかなかったが、この水、冷たくておいしい！！
いよいよゴールまで5キロをきった！ここら辺からはどんなに疲れていても、テンションあげてゴール目指すのみ。
久々の40キロは、やはり長かった。来月、こんなで、100キロ大丈夫だろうか・・？
不思議なもので、40キロだと30キロくらいがとてもきつく、30キロ弱のウォークだと20キロくらいで、へたばってるのね！
100キロウォークのときは、初めから気合の入れ方がちがうから、40キロまでは全くペースも落とさず、なんともなかったのに。。
不思議だな。だから今回は、それなりの40キロウォークだったわけ。あ〜、無意味な転倒さえ、なければ・・

ゴールも遠くに見え、あと3キロってところだろうか？「あ〜今日一番のしあわせ。遠くにドラックストアーの看板が・・」
視力がよくてよかった。（なんの関係があんの・・）まだ、ゴールまで時間の余裕がある。あそこで応急処置グッツをゲットだ！
「ドラック♪ドラック〜♪♪〜」とくちずさみ、希望どおり、傷保護のテープ&フィルムをゲット！！これで、温泉満喫だ〜
雨降る中、めでたく40キロ完歩したのでした。

2日目。
予報どうり、朝から雨。どうやら1日雨らしい。しかも、早朝からどしゃぶり。で、テンション下がり、なんと、今日は1日、せっかく山形にきたのだからと温泉三昧になってしまった。
結果的には、歩けない雨ではなかったので、後悔？しましたが、湯田浜温泉を満喫できたことにも、十分幸せを感じたのでありました。
あ〜しかし熱かった〜。

次回は、28日の川口ツーデーの38キロのチャレンジしますので、せっかく山形まできたのに1日しか歩かなかったことをお許しくださいませ〜

一宮七夕祭りウォーク 〜猛暑の耐暑ウォーク 26キロ×2日間〜

7月27日、28日。愛知　一宮七夕祭りウォークに参加しました。
あ〜新幹線、名古屋をおりた瞬間、いつものごとく・・東海地方の暑さは半端でないっ！！
27日。1日目。犬山公園スタート。木曽川沿いの犬山城はきれいです。
とくに夜、旅館から見る犬山城の夜景はきれいでした。
ここ、犬山温泉、古くて、地味な温泉地？こういうの大好きですが・・
温泉は・・まあまあかな・・温泉好きの私のとって、真夏の温泉も最高です！！
もう、ウォーキング旅行の楽しみは、ウォーク前後の温泉に限る！！これがあってこそ、何十キロも歩ける私なのです
しかし、しかし、今回はそんななまやさしいものではなかった！！
1日目は、10時スタート。ほとんど川沿い。26キロは実際なかったでしょう。2時半にはゴール！「いま、スタートしたばかりのよう」とスタッフに言われるくらい疲れてみえなかったんでしょうね。いつもそう！！私だって、疲れてんのよ！（一応・・）そんな体質です・・
でも、1日目は実際、「あれ、もうゴール？」って感じで、大勢の人ごみの祭りの中をかき分けかきわけ、ホテルにチェックインしたあと、歩いて30分くらい。
さあ、今日の最大のお楽しみ！一宮のスーパー銭湯「祥楽の湯」へ。
この暑さの中、1日中歩いたあとは、さすがにサウナに入ってもいつものような爆汗はせず（当たり前だ〜）
とにかくこの、熱く燃えたぎった全身を冷やすがごとく、水風呂！水風呂！！きゃ〜なんて最高！歩いたあとの風呂はも〜う、至福の一言！！

PS.私の健康の秘訣は・・｛どんなに暑くてもサウナ＆風呂で汗をこれでもかっていうくらい出し切る→水風呂で冷やしきる。そうすると、夜は体温が下がり、快適な睡眠＆疲れが吹き飛ぶ｝あくまでも、私流なので、かなりお勧めはしますが、体力のない人はやめてね。

1日目、この大会で楽しみにしていた刺繍のゼッケン、当日申し込みでしかも時間ぎりぎりだったため、売り切れ！残念！！
しかし、凄い盛大な七夕祭りだこと。

2日目。
昨日よりさらに暑い。朝からギンギン。
出発式後、9時50分スタート。
6キロ地点。まだ〜！！こうあついと、この距離でさえ、かなり歩いた感じ。すでに、炭酸スポーツドリンクを一気に3分の２くらい飲み干してしまった。
スタッフが背中に、冷却スプレー？なるものを勝手にふりかけ、そのため、汗が急激に冷えて、逆に不快！「なんだ〜勝手に人の身体に余計なことを！！」
が、しかし、そんな、かすかな冷気もあっという間にどこへいったやら・・汗はだらだら、身体は焼け石のようにあついよ〜

14キロ。楽しみにしていた舟木和夫の生家？どこだよ！どこ！！まあ、どうでもよいか。チェックポイントをすませ、進むことにする。
19キロ。ここまでくれば、あとはがんばれるさ！民家みたいところでみんなは弁当をたべ休んでいるが、いや〜ここはぶっちぎって休まず進む！！
22キロ。もう、おっさんウォーカーたちは、みんな道々、100円かき氷食べ歩き状態。
なんだか、20キロちょっとなのに、ウォーカーの様子ったら、まるで100キロウォークの最後のよう。
でも実際、この暑さ、この時間帯、100キロウォークくらいの体力の消耗はあるかも・・
やっと、一宮に・・もうすぐ・このもうすぐがつらい！3時、炎天下。何故！なぜ私はこんなに暑いなか、歩いてんの〜
しかし、しかし、脚は全然健全よ。
3時半ころ？やっと一宮タワーにゴール！
ひとひとひと！！
どうでも、いいや！
まずは、風呂！！

つきいち山手線一周ウォーク〜友情ウォーク〜

6月8日。
つきいち山手線一周ウォークに参加。
今日は初めての時計周りコース。
8時１０分。スタート。9時には東京。ステーションホテル一度は泊まってみたい。
品川〜新橋
昼休憩は恵比寿ガーデンプレイスにて。ショップをぶらぶらしながら、しばし、気分転換。
さて、気温も上がってあと半分。
後半は人混みの、渋谷、新宿、池袋。
人・人・人！
このイベントって団体歩行で休憩もちょくちょく。コミュニケーションを大事にしてる感じかな。確かに、みんなで歩いているから、こんな距離、こんな時間を歩けるのだ！感謝！感謝！
来月からこのコースは夜間のウォークになるのですが・どうしようか〜
ここの皆さん、ゴール後の打ち上げ、ビールを楽しみに歩いてるのよ〜私も同様であるが。
韓国一周のコースを歩いてきたという女性と今日はいっぱいお話しながら歩いたから、あるけたのです。彼女にも感謝！
頻繁にストレッチしたからか、脚の痛みもほとんどなく。
あ〜どこも痛くなく歩けるってなんて幸せ。
初夏の陽気を思わせる日和でしたが、満喫の１日でありました。しかし、ゴールまでの2時間はペース飛ばしてました〜。
なんとか、6時１０分ゴールでした